صفر تا صد حرکت پشت بازو دیپ + اشتباهات خطرناااااک Mohammad Shahedi 0:58 2 years ago 11 340 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت بازو دیپ دستگاه به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی DrAlirezaMiri 3:22 1 year ago 6 219 Далее Скачать
The Perfect Dip - این کار را درست انجام دهید Calisthenicmovement 4:38 7 years ago 3 320 192 Далее Скачать
به حداکثر رساندن تکنیک شیب برای رشد سه سر بازو | هدف قرار دادن سری عضلات Renaissance Periodization 8:14 2 years ago 212 184 Далее Скачать
حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 1:00 3 years ago 4 397 Далее Скачать
❌✅بهترین روش اجرای حرکت دیپ روی میز(پشت بازو)😉🔥🔥🔥 #fitness #پرورش_اندام #gym #بدنسازی Aminazarneshin 0:45 6 months ago 48 973 Далее Скачать
نحوه انجام دیپ برای سینه و شانه های بزرگتر (اشتباهات را برطرف کنید!) Jeff Nippard 7:11 5 years ago 1 722 658 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت بازو دیپ روی میز با وزنه | تقویت عضله پشت بازو FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 394 Далее Скачать
350- پشت بازو دیپ نیمکت پا روی زمین(زانو 90 درجه) bench dip knees bent badankhooba 0:07 2 years ago 296 Далее Скачать
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 86 391 Далее Скачать
